jak sie

czytalem tylko skroty omawiajace wplyw NO na erekcje :D jesli komus sie bedzie chcialo poczytac wiecej - full textow wyglada na to ze jest w pelni omowiony mechanizm :D moze f***u jak obiecal :D??

właśnie na noc lepiej nie używaj skóra musi oddychaći wogóle:)a swoja drogą to u mnie nie ma różnicy zawsze używam antyperspirantu ale i tak leje sie ze mnie jak bym z pod prysznica wylazł tylko poprostu nie ***ie

Dieta! http://www.sfd.pl/%5BART%5DPrzygotowanie_do_budowy_masy_mi%C4%99%C5%9Bniowej__inetheend-t970208.html Zobacz date ważności tego, jeżeli jest długa to zostaw jak krótka to najlepiej sprzedaj bo się zmarnuje ;)

nie chce tutaj rad czy warto w moim wieku i z moim stazem brac sie za ph ja juz zdecydowalem prosze tylko o doradzenie jak i co z tym brac.

Badu - wg mnie to bardzo duzo nawet jak na NY. Renzem nie ma sie co podniecac, amator moze go co najwyzej zobaczyc kilka razy w roku, ale o wspolnym treningu raczej nie ma mowy.

w jakich dawkach wystepuja leki ktore wymienilem ?? wiem ze wina nie ma wiec moze odpowiedniki ..... tak jak mowilem weterynaria tez pasuje, zwierzece chyba za wiele sie nei roznia :)

czasami po prostu brak słów jak czyta się historie typu "zabili i skatowali za 10 zł" itp. historie... XXI wiek, a niektórych ludzi nadal można porównywać do prehistorycznych neandertalczyków.. :/

no ja tak samo przez 3 dni bardzo dużo słodkiego zjadłem i jeszcze wczoraj byłem na weselu. i jak dziś popatrzyłem na mój brzuch to wydaje mi się że przybyło tłuszczu i to sporo.

rozwiąże Twój problem, a w zasadzie podpowiem. Kup 6,7,8 i poprostu wykonaj co masz wykonać,a odpowiesz sobie najlepiej sam. Wszystkie trzy sie oczywiście nadają, jak na moje oko 6-ka.

wybieraj produkty jak najmniej przetworzone weglowodany jesli nie jest to posilek okolotreningowy o mozliwie najmniejszym ig, nie idz na latwizne przelam sie

tak jak napisał faftaq ( i moja odpowiedz a dz. Zdrowie) nie powinny zachodzic jakies interrakcje, ale ja mimo wszystko bym suple odstawil do czasu az wyzdrowiejesz, bo przy antybiotyku organizm jest oslabiony, wiec chyba lepiej poczekac az wyzdrowiejesz, zeby moc cwiczyc na 100% inaczej szkoda supli. Odpocznij od supli i sie wylecz.

Witam... Jestem nowym uzytkowniiem wiec jesli pytam w nieodpowiednim miejscu lub cos w tym stylu to z gory przepraszam... Trenuje muay thai od jakiegos czasu, mysle o tym powaznie, mianowicie zblizaja mi sie egzaminy na wyzszy poziom i mecz z innym klubem, a co za tym idzie okazja do walki na ringu co jest moim celem... Jakies dwa tygodnie temu [...]

Potrafie noge oszczedzac i tak robie od jakiegos czasu.. Tylko mialem watpliwosci czy nie narobie wiecej szkod... Czasem lepiej zapytac niz na upartego kontynuowac.. Dzieki za rady, kupie jakas masc i bede trenowal nadal osczedzajac noge... A jak cos to sie jeszcze odezwe... Pozdrawiam..

wiem ale narazie chodzi mi zeby ukształtować klate bardzej w szeż bo niepodoba mi sie do konca jak na razie

Niby tak ale przy w miarę optymalnej dla mnie diecie i treningu pewnie w pewnym stopniu przyśpieszą efekty. Czy mógłby mi ktoś jeszcze powiedzieć jak dawkować suple w razie zaopatrzenia się w kreatyne+BCAA, bo białko to wiem, że w zależności od zapotrzebowania. I czy brać do tego jakieś witaminy czy jakieś inne specyfiki ?

Ja bym radzil wziac sie za diete bo 60 czy nawet 80gr bialka tak jak napisales w drugim temacie to pomylka jakas juz nie mowiac ze tluszcze to garsc orzechow...

nie da się redukować bez liczenia kcal poza tym wino to nie spalacz 4 tyg wina to stanowczo za krótko tak samo jak i 8 tyg na enentacie

A Ty Nuras nie podpinaj się , bo p******isz jak byś nigdy nie walił . Michę trzymam. Więc bez pytan o Dietę

nie otłuscisz sie?wątpie jak chcesz to bierz

arnoldki czyli jak dokldnie powinno sie to wykonywać ?